Jeg tilbyr:
Individuellterapi/Samtaleterapi
Terapi kan hjelpe deg å finne mer meningen i det du gjør og i livet ditt. Det kan hjelpe dersom du ofte opplever konflikter, eller føler deg deprimert og utbrent. Terapi kan hjelp når du har angst eller strever i relasjonen til partneren, venner eller kolegaer. Terapi kan være med å øke egen oppmerksomhet og utvide dine valgmuligheter. I terapien vil jeg hjelpe deg til å bli mer kjent med hvem du er og hva du trenger i livet ditt. Kanskje har du flere valgmuligheter enn du får øye på? Kanskje tar du på deg ansvar du ikke trenger å ta ansvar for?
Coaching i forhold til arbeidet og karriere
Sammen med coachen får du hjelp til utvikling og finne måter å lettere skille mellom jobb og privatliv. Coaching kan hjelpe deg i ditt forhold til kollegaer eller medarbeidere. Coaching kan hjelpe deg å øke kunnskap og bevissthet om egne behov og ønsker.
Ved hjelp av coaching kan du få hjelp til å synliggjøre dine mål og bli kjent med egne mønstre. Coaching kan hjelpe deg å reflektere over og tydeliggjøre egen arbeidssituasjon. Dette igjen kan være med å øke bevissthet om egne mønstre og økt trivsel på arbeidsplassen.
Parterapi
Parterapi er for alle par eller noen du er i nær relasjon med. Terapien ønsker å hjelpe par til å bli mer klar over hva de gjør i relasjoner og økt mestring i kommunikasjon og konfliktløsning.
Familieterapi
Familieterapi gir familien muligheter til å se næremer på hva som er vanskelig i kommunikasjonen og hvordan konflikter kan løses mer hensiktsmessig for alle medlemmer.
Gruppeterapi
I gruppe kan du oppdage og utforske hvordan du virker på dine omgivelser, og omvendt. Dette er en spenneden prosess hvor mange erfaringer og væremåter blir tydliggjort gjennom gruppens dynamikk.
